Bebida fría y saludable con miel
Dicen que la miel es un alimento que sólo se consume cuando hace frío, pero hoy Naturval os trae una receta refrescante, saludable y por supuesto, con miel.
El limón es un fruto que contiene una gran cantidad de Vitamina C, contiene flavonoides y antioxidantes.
Es perfecto para tomar a diario y además es muy recomendable para personas fumadoras, para tratar la hipertensión, para diabéticos, mujeres embarazadas y lactantes, para gente que sufre de asma, alergias…
Toma este refresco todos los días y notarás cómo mejoras las digestiones:
Ingredientes
- el jugo de 2 limones
- 2 cucharadas soperas de miel de limón
- 4 vasos de agua
- unas hojas de hierbabuena o menta
Preparación
Calienta un vaso de agua para deshacer las dos cucharadas de miel de limón y pones la mezcla en una jarra, añade el jugo de los 2 limones y los 3 vasos de agua restantes.
Déjalo enfriar en la nevera durante al menos dos horas. Una vez pasado este tiempo, machaca unas hojas de hierbabuena o de menta (ten en cuenta que se machacan unas 10 hojas sólo para que den sabor, no las tritures porque sino luego es más incómodo de tomar) y las metes en la jarra, déjalo reposar otra media horita y cuando vayas a servirlo, pon hielo en cada vaso.
La imagen es un ejemplo perfecto de presentación. ¡A refrescarse!
